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肩袖损伤修复术后康复(下)

发布时间:2022-1-5 16:11:35

上篇文章中我们讲到肩袖损伤的发生机制和术后早期的康复策略,本期文章我们将着重讲解肩袖损伤中后期常见训练方法;

 

第二期康复一般是在手术后的第五到八周,此阶段伤口愈合情况良好,疼痛基本得到控制,康复目标为进一步改善关节活动度,增强肌力;可以进行的训练内容有:

 

侧卧肩关节主动前屈训练

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仰卧位肩关节外展训练

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体操棒辅助肩关节外旋训练

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肩胛骨稳定性训练

 

第三阶段为术后9-12周,本阶段的治疗目标是控制瘢痕增生,关节角度逐渐达到全范围活动,继续增强肌肉力量,提高肩部功能;可进行的康复训练内容有:

 

水平内收牵拉后侧关节囊

 

肩胛平面肩关节外旋训练

 

冠状面肩关节内旋训练

 

矢状面肩关节外旋训练

 

矢状面肩关节内旋训练

 

站立位肩胛骨稳定性训练

 

第四阶段一般是在术后13周之后,主要目的为增强患者肩膀周围肌肉力量和耐力,逐步恢复功能性活动,在此阶段可做的训练有:

 

四点支撑,交替抬手/四点支撑,交替抬腿

 

侧向支撑

 

最后在这里温馨提示您,以上康复训练均应在组织愈合良好的情况下,在康复治疗师指导下进行。个案情况不同,更应具体问题具体分析。

 

科学的康复治疗,不仅可以降低康复过程中的痛苦,更能大幅度降低因手术造成的功能障碍。

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